咸咸易色

今天你吃好吃的了吗

柠檬手撕鸡 | 酸辣爽口,夏日开胃快手菜

最近闷热得人都提不起胃口,但这道酸酸辣辣的柠檬手撕鸡,复合却不油腻的味道,清爽得让我大快朵颐!

鸡腿肉汁水饱满,被酸辣爽口的调味汁拌得入味,配上点黄瓜丝会更加清爽美味,再加上一份面条一起拌,就是主食蔬菜肉类齐全的营养夏日开胃餐!

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材料:鸡腿2个,姜片2-3片,料酒1勺,冰水适量,蒜两瓣,白芝麻1勺,麻油或葱油3-4勺,香菜2-3棵,柠檬三分之一个,鱼露半勺(没有可不加),生抽1勺,白砂糖1-2勺,陈醋1-2勺,蒜蓉辣酱1-2勺

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步骤:

①鸡腿洗净后放入锅中,加入姜片、料酒和没过鸡腿的清水,大火煮至水开后再煮10-15分钟,中途撇去浮沫,煮至鸡腿煮熟(筷子能轻易插穿鸡腿肉就应该是熟了)。

②取出鸡腿,放入冰水中,待鸡腿不烫手后,取出撕成小块备用。

③蒜去皮洗净切末,香菜洗净切小段(菜梗和菜叶分开备用),柠檬洗净切片(怕拌太久柠檬发苦,可以去掉柠檬籽)。

④把蒜末、香菜梗段、白芝麻放入碗中,麻油或葱油倒入干净无水的锅中中火加热至冒烟,淋到碗里。

⑤搅拌均匀后加白砂糖、鱼露、生抽、陈醋和蒜蓉辣酱搅拌均匀,再加入柠檬片,轻轻按压让柠檬片出汁,把拌好的酱汁倒入鸡腿肉中,加入香菜叶搅拌均匀即可。

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